睡眠の一覧

薬剤師として働く中で、不眠に悩む方の薬が少しずつ増えていく現場を見てきたSatyさん。
「なぜ眠れないのか」「身体の本来の働きに目を向けることで変わることがあるのではないか」という問いを持ち続けていました。

そんなときに出会ったのが、アキ先生の呼吸講座です。太極拳で呼吸に親しんできたSatyさんにとっても、科学的な視点から学ぶ呼吸は発見の連続でした。
受講後は睡眠の質や目覚めに変化を感じ、今後は呼吸を通して、自分の身体に意識を向ける大切さを伝えていきたいと話します。