呼吸の論文・研究情報の一覧

「生理前になると息苦しい」「妊娠してから息切れしやすくなった」「更年期に入って、いびきが増えた気がする」——。こうした女性の呼吸の変化には、横隔膜や胸郭、気道といった身体の構造だけでなく、月経周期や妊娠、閉経に伴って変化 […]

呼吸法を指導している最中、クライアントの目が急に虚ろになった。
涙がこぼれ始めた。
あるいは、突然呼吸が止まった——。
呼吸指導の現場では、こうした反応に出会うことがあります。
一般的な呼吸法では、

二酸化炭素は廃棄ガスではない｜酸素を届けるボーア効果と脳血流から読み解く本当の役割

ストレスを感じると胸が締めつけられる。緊張するとお腹が痛くなる。温泉に入ると、体がふっとゆるむ。こうした反応には、脳と内臓をつなぐ「迷走神経」が深く関わっています。迷走神経は、心臓、肺、胃腸、免疫系にまで影響を及ぼし、心 […]